Mindfulness.direct
Mindfulness bij jou in de buurt
Mindfulness

Maurice Foulon | Leven vanuit Mindfulness en Compassie

Leven-vanuit-Mindfulness-en-Compassie-Groningen
Parkweg 54 A
9725 EK Groningen
Stuur een bericht


Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Introductie

De Mindfulness Based Living Cursus (MBLC) leert deelnemers in vrijheid aanwezig te zijn bij wat er hier-en-nu ervaren wordt, te reageren met mededogen voor zichzelf en anderen en leidt tot diepgaand inzicht in patronen rond gedachten, gevoelens en gedrag.

 

Doel van de MBLC is te leren te ontspannen in wat je ervaart, zonder ergens vanaf te hoeven. Het is een belangrijk verschil met de standaard MBSR Mindfulness trainingen die zich juist richten op stress reductie. 

 

De MBLC leert je met liefdevolle vriendelijkheid jezelf open te stellen voor elke ervaring, hoe leuk of verdrietig die ook is, maar niet in de ervaring te blijven vastzitten. Als we al iets nastreven dan beogen we een verrijken van je ervaring, kennis en inzicht in jezelf en anderen door ontspanning, mindfulness en compassie.

 

Je ervaring wordt door de MBLC dieper, rijker en helderder waardoor je jezelf meer leert ontmoeten zoals je wezenlijk bent. En dat is een spannende reis! 

 

Die reis beslaat verschillende zeer praktische cursussen waar jouw persoonlijke ervaring centraal staat. 

  • In de 8-weekse Mindfulness Based Living Cursus (MBLC) staat de ontwikkeling van de mindfulness 'spier' centraal. Je leert jezelf ontspannen, gronden en jezelf openstellen voor wat zich aandoet. Thema is: 'opmerken wat er gebeurt, als het gebeurt, zonder voorkeur'. Naast mindfulness wordt in de MBLC ook de basis gelegd voor de ontwikkeling van mededogen en compassie voor jezelf en anderen.
  • In de 8-weekse Compassion Based Living cursus (CBLC) gaan we vervolgens een stap verder en ontwikkel je diepere vaardigheden om met compassie om te gaan met alles wat je in jezelf en bij anderen ervaart. 
  • Nadat je een stevig fundament hebt gelegd voor de beoefening van mindfulness, is er een mogelijkheid om jezelf verder te ontwikkelen in de Inzicht training. 

 

Naast de 8-weekse mindfulness en compassie trainingen organiseren we geregeld Mindfulness Based wandelingen door de bossen van Drenthe waarin we in een natuurlijke omgeving samen mindfulness en compassie beoefenen. Zo'n wandeling is een leuke manier om kennis te maken met de methode en zienswijze van de Mindfulness Based Living cursus.

 

Wil je meer weten, neem dan contact met ons op.

 

Maurice 

Praktische info

Tarieven: 20 euro voor de Mindfulness wandeling, 160 euro voor een MBLC of CBLC 8-weekse training. Zie voor meer informatie onze website.
Opleidingen:


Maurice heeft ruim 40 jaar meditatie-en healing-ervaring.


Maurice is MBLC approved teacher. Deze erkenning wordt gegeven door de Mindfulness Association CIC waar hij de Mindfulness, Compassie en Inzicht trainingen heeft doorlopen en beslaat toetsing op basis van de Mindfulness Based Interventions Teaching Assessment Criteria (MBI-TAC).


De Mindfulness trainingen van de Mindfulness Association zijn erkend door Bamba en voldoen aan de UK Good Practice Guidelines voor Mindfulness trainingen.

Ligging


© Mindfulness.direct - Overzicht voor mindfulness in NL en BE
| Disclaimer | Privacyverklaring | Login |