Janine Janke | MBCT/MBSR 8-weekse groepstraining

Introductie

MIND BALANCE - praktijk voor mindfulness en psychodynamisch therpie

Mijn naam is Janine Janke en ik woon en werk als gecertificeerd mindfulness trainer (vergoed door aanvullende zorgverzekering & aangesloten bij VMBN), ACT trainer, ademcoach en psychodynamisch therapeut in het mooie dorpje Hilvarenbeek (dichtbij Tilburg, Goirle, Best en België) in de regio Noord-Brabant. 

Sinds 2012 verzorg ik gepassioneerd mindfulness trainingen volgens het MBCT/MBSR programma, mindfulness therapie en mindfulness (wandel)coaching. Je mag gebruik maken van mijn rijke persoonlijke en professionele mindfulness ervaring.

Ik word er blij van als ik anderen kan begeleiden op weg naar meer zelfbewustzijn en het nemen van eigen verantwoordelijkheid (het stuur weer vastberaden in handen nemen ipv door je automatische piloot geleefd te worden).

Tot nu toe heb ik meer dan 500 deelnemers (in open groepen en individueel, volwassenen en kinderen, tijdens basistrainingen, verdiepingstrainingen en stiltedagen) de deur kunnen openen tot meer:

• rust,
• zelfbewustzijn,
• lekker in je vel zitten,
• geestelijk en lichamelijk welzijn,
• genieten van de mooie momenten
• mildheid voor jezelf
• stresshanterend vermogen,
• acceptatie en loslaten
• communicatievaardigheden
• eigen grens voelen, serieus nemen en bewaken
• slaapkwaliteit,
• energie,
• creativiteit,
• empathisch vermogen

8-weekse Mindfulness training 

Donderdagavond vanaf 29 februari 2024

Data: 8 donderdagavonden + 1 stiltedag

• 29 februari; 7, 14, 21 en 28 maart; 11 en 25 april; 9 mei 2024 + een stilte-ochtend

Tijd: 20.00 tot 22.00 uur

Individueel traject op aanvraag. 

Wil je je aanmelden voor de training of heb je nog vragen, ik hoor het graag.