Mindfulness.direct
Mindfulness bij jou in de buurt
Mindfulness

Mindfulness Noord-Brabant

Uitgebreid zoeken
Mindfulnessvorm

Noord Brabant - Mindfulness

Mindfulness in Noord-Brabant

Mindfulness en compassie trainer - Eersel - Karin
Eersel
(0 KM)
Karin | Mindfulness en compassie trainer | Eersel (0 KM)
Stokkelen 13, 5521 NB, Eersel

U kunt terecht voor mindfulness training en compassie training.
Daarnaast ben ik gespecialiseerd in mindfulness bij autisme.

Bekijk profiel
Mindfulness 8 weekse groepscursus - Hapert - Kelly Theuws
Hapert
(0 KM)
Kelly Theuws | Mindfulness 8 weekse groepscursus | Hapert (0 KM)
Kerkstraat 25, 5521 EE, Hapert

Mindfulness Cursus 8 weken, kleine groepstraining max 6 personen
met veel individuele aandacht.

Locatie Oude Jongensschool Hapert, Bladel.
Zaterdagmiddag 14.00 - 15.30

Bekijk profiel
MBCT/MBSR 8-weekse groepstraining - Hilvarenbeek - Janine Janke
Hilvarenbeek
(0 KM)
Janine Janke | MBCT/MBSR 8-weekse groepstraining | Hilvarenbeek (0 KM)
Schutsboom 76a, 5081 PB, Hilvarenbeek

Praktijk MIND BALANCE: Mijn naam is Janine Janke en ik woon en werk als gecertificeerd mindfulness trainer CAT.1 (aangesloten bij de VMBN/vergoeding mogelijk) in het mooie dorpje Hilvarenbeek (in de buurt van Tilburg, Goirle en België) in de regio Noord-Brabant.

Behoefte aan: rust, balans, welzijn, zelfbewustzijn, herstel (burn-out, depressie) verbinding met jezelf en andere, veerkracht, concentratievermogen en slaapkwaliteit?

Meld je dan nu aan voor de gratis mindfulness introductie workshop en/of de groepstraining.

Bekijk profiel
Maatwerk, geleide meditaties - Tilburg - Marcella Raaijmakers
Tilburg
(0 KM)
Marcella Raaijmakers | Maatwerk, geleide meditaties | Tilburg (0 KM)
Marlestraat 34, 5045 EL, Tilburg

Maatwerk: mindfulness en geleide meditatie afgestemd op jouw hulpvraag en persoonlijke ontwikkeling

Bekijk profiel
Psycholoog - Mindfulness trainer - Tilburg - Marcella Raaijmakers
Tilburg
(0 KM)
Marcella Raaijmakers | Psycholoog - Mindfulness trainer | Tilburg (0 KM)
Marlestraat 34, 5045 EL, Tilburg

Mindfulness training, mindfulness therapie en mindfulness coaching in Tilburg.

Bekijk profiel

Noord-Brabant

Noord-Brabant: Overzicht van mindfulness in Noord-Brabant. Kies een plaatsnaam en je kunt zien welke mindfulness er in de buurt zitten.





Vormen van mindfulness


Mindfulness.direct

Mindfulness.direct is een overzicht van mindfulness trainers.

 

Op deze website kun je meer lezen over verschillende mindfulnessvormen én je kunt een passende mindfulness trainer vinden.

 

 

Wat is mindfulness?

Mindfulness is aanvaarden en verwelkomen

Als je mindful leeft dan oefen je met het aanvaarden en verwelkomen van al je gevoelens en gedachten.

 

We hebben allemaal wel eens gevoelens of gedachten die we liever niet hebben. Als je je er echter tegen verzet, dan levert dat vaak spanning op.

 

Als je erin kunt berusten dat er allerlei gevoelens en gedachten kunnen verschijnen én dat het oké is dat je die gevoelens en gedachtes hebt, dan merk je dat deze gevoelens en gedachten op een gegeven moment ook weer verdwijnen. Alles is tijdelijk.

 

(Uit het boek: Lijden, Creëren, Mindful leven)

 

Mindfulness is met je aandacht in het het hier en nu

Mindfulness is met je aandacht in het het hier en nu zijn.

We leven in het hier en nu. En toch zitten we vaak met onze gedachten terug te denken aan het verleden, of vooruit te denken aan de toekomst. Of we zijn monologen en dialogen in ons hoofd aan het houden.

 

Je bent daardoor niet echt met je aandacht in het hier en nu. Je mist daardoor (een deel van) je leven.

 

Als je met je aandacht in het hier en nu leeft, dan ervaar je meer rust en ontspanning. Ook worden je ervaringen voller, want je zintuigen staan meer open.

 

(Uit het boek: Lijden, Creëren, Mindful leven)

 

 

Mindfulness is niet oordelend

Mindfulness houdt in dat je aandacht geeft op een speciale manier: doelbewust, op het moment zelf en niet oordelend.

 

Mindfulness kan gedefinieerd worden als

 

  • aandachttraining,
  • in het hier-en-nu aanwezig zijn,
  • opmerkzaamheid zonder oordelen en
  • acceptatie van dat wat er is

 

Mindfulness is aandacht schenken aan wat zich voordoet van moment tot moment zonder oordelen.

 

Mindfulness is dat dingen mogen zijn zoals ze zijn

Je bent mindful als je ruim en open aanwezig bent in het hier en nu. In een open houding zijn er vriendelijkheid, mildheid en acceptatie van wat zich voordoet. Je wijst niets af. De dingen mogen zijn zoals ze zijn.

 

Mindfulness is het zo volledig mogelijk toelaten van gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen.

 

 

Wat is een mindfulness training?

Er zijn verschillende soorten mindfulness trainingen.

 

Een mindfulness training is een training waarbij je gedurende een periode oefent met mindfulness. Traditioneel duurt zo'n (MBSR / MBCT) mindfulness training 8 weken, waarin er wekelijks een bijeenkomst is, en waarbij je elke dag oefent.

 


Top 20 meest gezocht

Noord-Brabant



Noord-Holland

 

 

Utrecht 

 

 

Zuid-Holland

 

 

Gelderland

 

 

Groningen, Drenthe, Overijssel

 

 

Limburg

© Mindfulness.direct - Overzicht voor mindfulness in NL en BE
Disclaimer | Privacy verklaring | Login