Mindfulness.direct
Mindfulness bij jou in de buurt
Mindfulness

Mindfulness Noord-Holland

Uitgebreid zoeken
Mindfulnessvorm

Mindfulness in Noord-Holland

Mindfulness-MBSR-Assendelft
Assendelft
(0 KM)
Elisa Keijzer | Mindfulness MBSR | Assendelft (0 KM)
Marathon 68, 1567 JJ, Assendelft


Op 13 januari start er in Amstelveen weer een Mindfulness training. Check www.Zomindful.nl voor alle informatie. Ik geef tijdelijk geen trainingen in Krommenie!

Bekijk profiel
Mindfulness-vanuit-de-Kum-Nye-traditie;-gericht-op-lichaam-en-geest--Bussum
Bussum
(0 KM)
Nathalie Wilkers | Mindfulness vanuit de Kum Nye traditie; gericht op lichaam en geest | Bussum (0 KM)
Cereslaan, 61, 1402LH, Bussum

Hoi, ik laat je graag kennis maken met de unieke waarde van Kum Nye: een zachte vorm van zelf-genezing, wat spanningen verlicht, negatieve patronen transformeert en ons helpt om balans te vinden tussen in- en ontspanning. Hierdoor is de werking van deze vorm van ontspanning veel krachtiger dan het gevoel van welbehagen van andere methodes. Door regelmatige beoefening worden lichaam en geest met elkaar in harmonie gebracht en wordt iedere ervaring rijker en mooier.

Bekijk profiel
Mindfulness-trainer,-Leven-met-een-schaterlach,-Nieuwsgierig-aagje-Diemen
Diemen
(0 KM)
Unplug ~ Josta Kolkman | Mindfulness trainer, Leven met een schaterlach, Nieuwsgierig aagje | Diemen (0 KM)
Rietgors 22, 1111 VR, Diemen

Sinds ik mindfulness ontdekte heeft mijn leven een totaal andere wending genomen. Ik moet veel minder van mezelf, ik maak keuzes vanuit rust en ruimte, ik geniet meer van allerlei dingen en ik weet beter wat goed voor me is. Heel graag laat ik jou kennismaken met mindfulness op een hele natuurlijke en praktische manier.

Als geaccrediteerd mindfulnesstrainer (via de VMBN) word ik vergoed door een groot aantal zorgverzekeraars en weet dat mijn opleiding en mijn belichaming van mindfulness 'klopt'.

Bekijk profiel
Mindfulness-trainer-Haarlem
Haarlem
(0 KM)
Anneke Kuipers | Mindfulness trainer | Haarlem (0 KM)
Jansweg 42 i, 2011 KN, Haarlem

--- Clientenstop --- Ik ben afgestudeerd als arbeids- en organisatiepsycholoog. Ik heb een eigen praktijk voor therapie, relatietherapie, coaching, training en kortdurende arbeids-gerelateerde therapie waarin ik met ervaring en gevoel mensen begeleid.

Bekijk profiel
Mindfulness-trainer-Purmerend
Purmerend
(0 KM)
Sandra Plas | Mindfulness trainer | Purmerend (0 KM)
Helsinkihaven 30, 1448KP, Purmerend

Mijn naam is Sandra Plas. Ik geef Mindfulnesstraining in Purmerend.(groep, individueel, stellen en kinderen)
De training die je bij mij krijgt, is een combinatie van MBSR (stressreductie)en MBCT(cognitieve therapie) Je leert, door middel van aandachtoefeningen(meditatie),je geest tot rust te brengen. Daarnaast komen gedrag-/gewoontepatronen aan de orde; hoe je ze sneller kunt herkennen en doorbreken.
Dit zorgt ervoor dat je meer rust en kalmte kunt ervaren in het leven.

Bekijk profiel

Noord-Holland

Noord-Holland: Overzicht van mindfulness in Noord-Holland. Kies een plaatsnaam en je kunt zien welke mindfulness er in de buurt zitten.





Vormen van mindfulness


Mindfulness.direct

Mindfulness.direct is een overzicht van mindfulness trainers in Nederland en België.

 

Op deze website kun je meer lezen over verschillende mindfulnessvormen én je kunt een passende mindfulness trainer vinden.

 

 

Wat is mindfulness?

Mindfulness is aanvaarden en verwelkomen

Als je mindful leeft dan oefen je met het aanvaarden en verwelkomen van al je gevoelens en gedachten.

 

We hebben allemaal wel eens gevoelens of gedachten die we liever niet hebben. Als je je er echter tegen verzet, dan levert dat vaak spanning op.

 

Als je erin kunt berusten dat er allerlei gevoelens en gedachten kunnen verschijnen én dat het oké is dat je die gevoelens en gedachtes hebt, dan merk je dat deze gevoelens en gedachten op een gegeven moment ook weer verdwijnen. Alles is tijdelijk.

 

(Uit het boek: Lijden, Creëren, Mindful leven)

 

Mindfulness is met je aandacht in het het hier en nu

Mindfulness is met je aandacht in het het hier en nu zijn.

We leven in het hier en nu. En toch zitten we vaak met onze gedachten terug te denken aan het verleden, of vooruit te denken aan de toekomst. Of we zijn monologen en dialogen in ons hoofd aan het houden.

 

Je bent daardoor niet echt met je aandacht in het hier en nu. Je mist daardoor (een deel van) je leven.

 

Als je met je aandacht in het hier en nu leeft, dan ervaar je meer rust en ontspanning. Ook worden je ervaringen voller, want je zintuigen staan meer open.

 

(Uit het boek: Lijden, Creëren, Mindful leven)

 

 

Mindfulness is niet oordelend

Mindfulness houdt in dat je aandacht geeft op een speciale manier: doelbewust, op het moment zelf en niet oordelend.

 

Mindfulness kan gedefinieerd worden als

 

  • aandachttraining,
  • in het hier-en-nu aanwezig zijn,
  • opmerkzaamheid zonder oordelen en
  • acceptatie van dat wat er is

 

Mindfulness is aandacht schenken aan wat zich voordoet van moment tot moment zonder oordelen.

 

Mindfulness is dat dingen mogen zijn zoals ze zijn

Je bent mindful als je ruim en open aanwezig bent in het hier en nu. In een open houding zijn er vriendelijkheid, mildheid en acceptatie van wat zich voordoet. Je wijst niets af. De dingen mogen zijn zoals ze zijn.

 

Mindfulness is het zo volledig mogelijk toelaten van gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen.

 

 

Wat is een mindfulness training?

Er zijn verschillende soorten mindfulness trainingen.

 

Een mindfulness training is een training waarbij je gedurende een periode oefent met mindfulness. Traditioneel duurt zo'n (MBSR / MBCT) mindfulness training 8 weken, waarin er wekelijks een bijeenkomst is, en waarbij je elke dag oefent.

 


Top 20 meest gezocht

Noord-Brabant



Noord-Holland

 

 

Utrecht 

 

 

Zuid-Holland

 

 

Gelderland

 

 

Groningen, Drenthe, Overijssel

 

 

Limburg

© Mindfulness.direct - Overzicht voor mindfulness in NL en BE
| Disclaimer | Privacy verklaring | Login |