Centrum Adhouna | Mindfulness cursus

Introductie

Centrum Adhouna organiseert periodiek een 8 weken programma mindfulness. Dit is een basiscusrus, met 8 bijeenkomsten van 2,5 uur.

Zo'n blok van 8 wekelijkse bijeenkomsten combineert oosterse wijsheid met westerse psychologie en is een uiterst effectieve en aandachtstraining die bewezen geschikt is voor de aanpak van stress, angst en (de preventie van) burn-out.

We nemen de tijd om de cirkels waarin onze gedachten verstrikt zijn geraakt op een heldere manier te ontwarren.  

Voorafgaande aan de training kun je een introductie bijeenkomst bijwonen. Hierin wordt uitgelegd wat mindfulness inhoudt en kun je kennis maken met onze mindfulness-trainer Eric Veringa en met de lokatie.

Wil je aanwezig zijn bij de introductie bijeenkomst of heb je nu al vragen over het 8 weken programma, stuur ons dan een bericht.

De mindfulness training vindt plaats in ons yoga en mindfulness-centrum in Brunssum.