Mindfulness in de omgeving van Amstelveen

Mindfulness training (MBSR) in Mijdrecht / Uithoorn. Leren wat mindfulness meditatie voor je kan betekenen. Omgaan met stress-gerelateerde klachten.

Compassietraining start op woensdagochtend 6 maart Amsterdam
Mindfulnesstraining start op maandagavond 8 april Zaandam
Meld je nu aan!

Wil je beter kunnen dealen met stress en chronische pijn? Wil je meer leven in het hier en nu? Wil je onthaasten? Aandacht hebben voor het leven, jezelf en mensen om je heen? Wil je zelfcompassie ontwikkelen?
Dan is een mindfulness- of compassietraining iets voor jou! Je kunt een 8-weekse mindfulness-training of een zelfcompassietraining volgen in de groep of met z'n tweeën of individueel.

Start eerstvolgende Mindfulness training: 31 oktober 2023 9.30-12.00. Meld je nu aan!

Wil je beter kunnen dealen met stress en chronische pijn? Wil je meer leven in het hier en nu? Wil je onthaasten? Aandacht hebben voor het leven, jezelf en mensen om je heen? Wil je zelfcompassie ontwikkelen?
Dan is een mindfulness training, een compassietraining of een stiltedag iets voor jou! Je kunt een 8-weekse mindfulness-training of een zelfcompassietraining volgen in de groep of met z'n tweeën of individueel.

Hoi, ik laat je graag kennis maken met de unieke waarde van Kum Nye toegepaste Mindfulness: dit is een zachte vorm van zelf-genezing, wat spanningen verlicht, negatieve patronen transformeert en ons helpt om balans te vinden tussen in- en ontspanning.

Hierdoor is de werking van deze vorm van ontspanning veel krachtiger dan veel andere methodes. Door regelmatige beoefening worden lichaam en geest met elkaar in harmonie gebracht en worden je ervaringen zoveel rijker en mooier.

Welkom bij dè individuele Mindfulnesstraining in Purmerend, voor volwassenen en voor jongeren. Alle aandacht is er nu voor jou, en voor alles wat jij wilt vertellen.
In het combitraject Mindfulness/coaching krijg je extra begeleiding bij persoonlijke- en/of werkissues, hiermee onderscheidt het traject zich van andere mindfulness trainingen.
Helder, met duidelijke doelen en daarnaast het aanleren van vaardigheden om kalm en rustig te blijven dmv mindfulness oefeningen en theorie. Lees de ervaringen op de website

Nieuwe MBSR Mindfulness Training - Start 1 mei 2025!

Wil jij meer rust, focus en inzicht in je leven? Meld je aan en ontdek hoe mindfulness jou kan helpen. Meer informatie vind je op www.huisvanharmonie.nl.

Daarnaast ben je van harte welkom voor:
Individuele mindfulness begeleiding
Meditatiebegeleiding
Stilteavonden en stiltedagen
Workshops voor familie, vrienden en collega’s

Ik kijk ernaar uit om kennis met je te maken! Neem gerust contact met me op!

Mindfulness zou je kunnen omschrijven als het je bewust zijn van je ervaringen. Meestal worden we meegenomen door onze gedachten en gevoelens en zijn we bezig met dingen uit het verleden of de toekomst. Ondertussen missen we waar het omgaat en verliezen we het contact met onszelf en onze omgeving.

Door mindfulness leer je uit je gedachten te stappen, ze op te merken en ze minder serieus te nemen. Je leert te onthaasten, even een pauzemoment te nemen voordat je reageert. En je leert genieten en tevreden te zijn met wat er z