Mindfulness in de omgeving van Hoog Soeren

Bij ongewenste kinderloosheid, een fertiliteitstraject en/of bij een rouwproces kan je te maken krijgen met de verschillende emoties, onrust, die vaak gepaard gaan met een overmaat aan gedachten (piekeren).

In mijn praktijk werk ik met MBE (Mindfulness Based Emotional Intelligence). Deze mindfulness variant is ontwikkeld door het bedrijf Google in samenwerking met Stanford University. Hierin wordt naast mindfulness gewerkt met positieve psychologie, hersenonderzoeken en emotionele intelligentie.

John Kabat-Zinn bracht mindfulness naar de westerse wereld. Mindfulness is niet alleen om, zoals vaak wordt gedacht, te leren relaxen. Mindfulness is je aandacht richten op dit moment.

Je kunt bij mij terecht voor mindfulness coaching en mindfulness therapie.