Mindfulness in de omgeving van Lichtenvoorde

Arhanta Yoga Ashram Nederland is een gerenommeerd opleidingscentrum voor yogadocenten dat authentieke, traditionele yoga-opleidingen aanbiedt in een rustige ashramomgeving. Arhanta is gespecialiseerd in yoga-opleidingen van 200 en 300 uur, Yin Yoga-cursussen en meditatieprogramma's, en combineert klassieke yogawijsheid met moderne lesmethoden.

Heb je een druk leven en blijft de stressvolle gedachte aan een propvolle to-do lijst zich opdringen of lukt het je door allerlei zorgen niet van het leven te genieten?
Zou je graag meer het gevoel hebben dat je de regie hebt over je leven en dat je niet alles hoeft te doen wat je gevraagd wordt?
De Mindfulnesstraining leert je met aandacht het moment te ervaren, je bewust te worden van de automatische patronen. Waardoor je veerkrachtiger en mentaal sterker in het leven staat.