Mindfulness in de omgeving van Warnsveld

John Kabat-Zinn bracht mindfulness naar de westerse wereld. Mindfulness is niet alleen om, zoals vaak wordt gedacht, te leren relaxen. Mindfulness is je aandacht richten op dit moment.

Je kunt bij mij terecht voor mindfulness coaching en mindfulness therapie.

Bewust leven met aandacht en mildheid. Daar gaat Mindfulness over.
Tja... Dat is in deze moderne tijd makkelijker gezegd dan gedaan. Elke dag weer een uitdaging, want je voelt misschien dagelijks stress, of dat je je emoties niet onder controle hebt. Liefde voor jezelf is ver te zoeken. Je voelt je misschien onzeker of ongelukkig. Misschien zit je veel in je hoofd.

Bij mij krijg je tools om dit in je dagelijkse leven te implementeren. Je meer bewust te maken van wat er in je lijf en hoofd speelt.

Arhanta Yoga Ashram Nederland is een gerenommeerd opleidingscentrum voor yogadocenten dat authentieke, traditionele yoga-opleidingen aanbiedt in een rustige ashramomgeving. Arhanta is gespecialiseerd in yoga-opleidingen van 200 en 300 uur, Yin Yoga-cursussen en meditatieprogramma's, en combineert klassieke yogawijsheid met moderne lesmethoden.