Mindfulness Noord-Holland

Mindfulness.direct › NL › Noord-Holland

Noord Holland - Mindfulness

Mindfulness in Noord-Holland

MBSR en MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) - Amsterdam - Ilonka

Ilonka | MBSR en MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) | Amsterdam (0 KM)

Compassietraining start op woensdagochtend 6 maart Amsterdam
Mindfulnesstraining start op maandagavond 8 april Zaandam
Meld je nu aan!

Wil je beter kunnen dealen met stress en chronische pijn? Wil je meer leven in het hier en nu? Wil je onthaasten? Aandacht hebben voor het leven, jezelf en mensen om je heen? Wil je zelfcompassie ontwikkelen?
Dan is een mindfulness- of compassietraining iets voor jou! Je kunt een 8-weekse mindfulness-training of een zelfcompassietraining volgen in de groep of met z'n tweeën of individueel.

Bekijk profiel

Beverwijk

(0 KM)

Janneke Al | Mindfulness MBSR & inzichtmeditatie | Beverwijk (0 KM)

Galgenweg 104, 1944SP, Beverwijk

Op donderdagavond 12 september 2024 start een mindfulness MBSR groepstraining in Beverwijk. Voor meer informatie kijk op www.huisvanharmonie.nl

Wees ook welkom voor:
- Individuele mindfulness begeleiding
- Meditatiebegeleiding
- Stilteavonden/stiltedag
- Workshop voor familie, vrienden, collega's

Ik maak graag kennis met je en bel me gerust als je vragen hebt!

Bekijk profiel

Bussum

(0 KM)

Nathalie Wilkers, trainer en docent in Mindfulness | Mindfulness voor ontspanning in lichaam en geest | Bussum (0 KM)

Cereslaan, 61, 1402LH, Bussum

Hoi, ik laat je graag kennis maken met de unieke waarde van Kum Nye therapeutische Mindfulness: dit is een zachte vorm van zelf-genezing, wat spanningen verlicht, negatieve patronen transformeert en ons helpt om balans te vinden tussen in- en ontspanning. Hierdoor is de werking van deze vorm van ontspanning veel krachtiger dan veel andere methodes. Door regelmatige beoefening worden lichaam en geest met elkaar in harmonie gebracht en worden je ervaringen zoveel rijker en mooier.

Bekijk profiel

Krommenie

(0 KM)

Elisa Keijzer | Mindfulness MBSR | Krommenie (0 KM)

Visserspad 10, 1561 PK, Krommenie

Op woensdagavond 8 maart start ik weer met een Mindfulness training, check www.be-mindful.nl voor meer info!

Groepstraining Mindfulness
Individuele Mindfulness
Online Mindfulness training

Bekijk profiel

Purmerend

(0 KM)

Sandra | Mindfulness individueel jongeren/volwassenen Bij stress op school, werk of privé | Purmerend (0 KM)

Helsinkihaven 30, 1448KP, Purmerend

Welkom bij dè individuele Mindfulnesstraining in Purmerend, voor volwassenen en voor jongeren. Alle aandacht is er nu voor jou, en voor alles wat jij wilt vertellen.
In het combitraject Mindfulness/coaching krijg je extra begeleiding bij persoonlijke- en/of werkissues, hiermee onderscheidt het traject zich van andere mindfulness trainingen.
Helder, met duidelijke doelen en daarnaast het aanleren van vaardigheden om kalm en rustig te blijven dmv mindfulness oefeningen en theorie. Lees de ervaringen op de website

Bekijk profiel

Uithoorn

(0 KM)

David van Coevorden | Mindfulness meditatie | Uithoorn (0 KM)

Frees 3, 1423 EK, Uithoorn

Mindfulness training (MBSR) in Mijdrecht / Uithoorn. Leren wat mindfulness meditatie voor je kan betekenen. Omgaan met stress-gerelateerde klachten.

Bekijk profiel

Zaandam

(0 KM)

Ilonka | MBSR en MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) | Zaandam (0 KM)

Vlielandstraat 2, 1506-ZK, Zaandam

Start eerstvolgende Mindfulness training: 31 oktober 2023 9.30-12.00. Meld je nu aan!

Wil je beter kunnen dealen met stress en chronische pijn? Wil je meer leven in het hier en nu? Wil je onthaasten? Aandacht hebben voor het leven, jezelf en mensen om je heen? Wil je zelfcompassie ontwikkelen?
Dan is een mindfulness training, een compassietraining of een stiltedag iets voor jou! Je kunt een 8-weekse mindfulness-training of een zelfcompassietraining volgen in de groep of met z'n tweeën of individueel.

Bekijk profiel

Online mindfulness

Online

(0 KM)

Ineke | Psycholoog NIP - (Online) Mindfulness trainer | Online (0 KM)

Online Mindfulness Training

Laat je je leven bepalen door 'de waan van de dag'? Lukt het je niet om balans te vinden tussen je gezin, werk en je 'eigen' tijd?

Volg dan de Kort maar Krachtige Online Mindfulness Training, Bewust vanuit Mezelf!

Tijdens deze 6 weekse training leer je de rust binnen jezelf te vinden, zelf wanneer het druk is.
Je leert verschillende meditatietechnieken om je focus te trainen waardoor je beter je eigen pad kunt blijven bewandelen en op een ontspannen manier van je leven kunt genieten.

Bekijk profiel

Noord-Holland

Noord-Holland: Overzicht van mindfulness in Noord-Holland. Kies een plaatsnaam en je kunt zien welke mindfulness er in de buurt zitten.

Vormen van mindfulness

Mindfulness.direct

Mindfulness.direct is een overzicht van mindfulness trainers in Nederland en België.

Op deze website kun je meer lezen over verschillende mindfulnessvormen én je kunt een passende mindfulness trainer vinden.

Wat is mindfulness?

Mindfulness is aanvaarden en verwelkomen

Als je mindful leeft dan oefen je met het aanvaarden en verwelkomen van al je gevoelens en gedachten.

We hebben allemaal wel eens gevoelens of gedachten die we liever niet hebben. Als je je er echter tegen verzet, dan levert dat vaak spanning op.

Als je erin kunt berusten dat er allerlei gevoelens en gedachten kunnen verschijnen én dat het oké is dat je die gevoelens en gedachtes hebt, dan merk je dat deze gevoelens en gedachten op een gegeven moment ook weer verdwijnen. Alles is tijdelijk.

(Uit het boek: Lijden, Creëren, Mindful leven)

Mindfulness is met je aandacht in het het hier en nu

Mindfulness is met je aandacht in het het hier en nu zijn.

We leven in het hier en nu. En toch zitten we vaak met onze gedachten terug te denken aan het verleden, of vooruit te denken aan de toekomst. Of we zijn monologen en dialogen in ons hoofd aan het houden.

Je bent daardoor niet echt met je aandacht in het hier en nu. Je mist daardoor (een deel van) je leven.

Als je met je aandacht in het hier en nu leeft, dan ervaar je meer rust en ontspanning. Ook worden je ervaringen voller, want je zintuigen staan meer open.

(Uit het boek: Lijden, Creëren, Mindful leven)

Mindfulness is niet oordelend

Mindfulness houdt in dat je aandacht geeft op een speciale manier: doelbewust, op het moment zelf en niet oordelend.

Mindfulness kan gedefinieerd worden als

aandachttraining,
in het hier-en-nu aanwezig zijn,
opmerkzaamheid zonder oordelen en
acceptatie van dat wat er is

Mindfulness is aandacht schenken aan wat zich voordoet van moment tot moment zonder oordelen.

Mindfulness is dat dingen mogen zijn zoals ze zijn

Je bent mindful als je ruim en open aanwezig bent in het hier en nu. In een open houding zijn er vriendelijkheid, mildheid en acceptatie van wat zich voordoet. Je wijst niets af. De dingen mogen zijn zoals ze zijn.

Mindfulness is het zo volledig mogelijk toelaten van gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen.

Wat is een mindfulness training?

Er zijn verschillende soorten mindfulness trainingen.

Een mindfulness training is een training waarbij je gedurende een periode oefent met mindfulness. Traditioneel duurt zo'n (MBSR / MBCT) mindfulness training 8 weken, waarin er wekelijks een bijeenkomst is, en waarbij je elke dag oefent.

Top 20 meest gezocht

Noord-Brabant

Noord-Holland

Utrecht

Zuid-Holland

Gelderland

Groningen, Drenthe, Overijssel

Limburg

Venray

Zoek een mindfulness in

In the picture

Sandra