Mindfulness in de omgeving van Abcoude

Mindfulness training (MBSR) in Mijdrecht / Uithoorn. Leren wat mindfulness meditatie voor je kan betekenen. Omgaan met stress-gerelateerde klachten.

Hoi, ik laat je graag kennis maken met de unieke waarde van Kum Nye toegepaste Mindfulness: dit is een zachte vorm van zelf-genezing, wat spanningen verlicht, negatieve patronen transformeert en ons helpt om balans te vinden tussen in- en ontspanning.

Hierdoor is de werking van deze vorm van ontspanning veel krachtiger dan veel andere methodes. Door regelmatige beoefening worden lichaam en geest met elkaar in harmonie gebracht en worden je ervaringen zoveel rijker en mooier.

Compassietraining start op woensdagochtend 6 maart Amsterdam
Mindfulnesstraining start op maandagavond 8 april Zaandam
Meld je nu aan!

Wil je beter kunnen dealen met stress en chronische pijn? Wil je meer leven in het hier en nu? Wil je onthaasten? Aandacht hebben voor het leven, jezelf en mensen om je heen? Wil je zelfcompassie ontwikkelen?
Dan is een mindfulness- of compassietraining iets voor jou! Je kunt een 8-weekse mindfulness-training of een zelfcompassietraining volgen in de groep of met z'n tweeën of individueel.

Mindfulness zou je kunnen omschrijven als het je bewust zijn van je ervaringen. Meestal worden we meegenomen door onze gedachten en gevoelens en zijn we bezig met dingen uit het verleden of de toekomst. Ondertussen missen we waar het omgaat en verliezen we het contact met onszelf en onze omgeving.

Door mindfulness leer je uit je gedachten te stappen, ze op te merken en ze minder serieus te nemen. Je leert te onthaasten, even een pauzemoment te nemen voordat je reageert. En je leert genieten en tevreden te zijn met wat er z

Start eerstvolgende Mindfulness training: 31 oktober 2023 9.30-12.00. Meld je nu aan!

Wil je beter kunnen dealen met stress en chronische pijn? Wil je meer leven in het hier en nu? Wil je onthaasten? Aandacht hebben voor het leven, jezelf en mensen om je heen? Wil je zelfcompassie ontwikkelen?
Dan is een mindfulness training, een compassietraining of een stiltedag iets voor jou! Je kunt een 8-weekse mindfulness-training of een zelfcompassietraining volgen in de groep of met z'n tweeën of individueel.

Welkom bij dè individuele Mindfulnesstraining in Purmerend, voor volwassenen en voor jongeren. Alle aandacht is er nu voor jou, en voor alles wat jij wilt vertellen.
In het combitraject Mindfulness/coaching krijg je extra begeleiding bij persoonlijke- en/of werkissues, hiermee onderscheidt het traject zich van andere mindfulness trainingen.
Helder, met duidelijke doelen en daarnaast het aanleren van vaardigheden om kalm en rustig te blijven dmv mindfulness oefeningen en theorie. Lees de ervaringen op de website

Hoe leer je omgaan met stress en grote werkdruk? Hoe vind je balans tussen hard werken en rust houden? Hoe leef je met aandacht, zonder oordeel in het huidige moment? Hoe wordt je minder reactief en meer acterend vanuit jezelf? Hoe leer je omgaan met piekergedrag, vermoeidheid en emoties? Met Mindfulness...